Description:

Redécouvrez l'aérobie en vous laissant transporter par des rythmes latins énergisants. Les mouvements demeurent simples, mais l'intensité du rythme procure un excellent exercice cardiovasculaire. Les enchaînements de rythmes lents et rapides tonifient les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.

Bénéfices :

Augmente capacité cardio-vasculaire, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.

Parfait pour les 55 ans et plus, personnes à mobilité réduite, problème de poids et femmes enceintes

Nouveauté cet été "ZUMBATOMIC" .
Des cours de Zumba seront proposés au court de l'été pour les enfants de 4 à 12 ans, surveillez notre calendrier des cours afin de connaître les horaires à venir.

Zumba® Tonique : Cette foration montre comment marier les techniques de définition musculaire et les mouvements Zumba en une séance de brûlage de calories et de renforcement musculaire. Les instructeurs utilisent des poids ou des bâtons toniques Zumba pour améliorer le sens du rythme et la force.